Sat Kriya - Stärkung des 3. Chakras - für Selbstbewusstsein und gute Verdauung - Kundalini Yoga скачать в хорошем качестве

Sat Kriya - Stärkung des 3. Chakras - für Selbstbewusstsein und gute Verdauung - Kundalini Yoga

Sat Kriya ist eine Kundalini Yoga Übung welche an den untersten drei Chakren und vor allem am Nabelpunkt (3. Chakra) arbeitet. Hier wird Energie aufgebaut, die Bauchmuskeln gestärkt und die Verdauung angeregt. Die Energie wird aus den unteren Energiezentren nach oben zum Herzzentrum gezogen, wo sie die Selbstheilung aktiviert. Von hier fließt die Energie weiter zu den obersten drei Chakren und versorgt den gesamten Organismus, jede Körperzelle mit Sauerstoff und Energie. Mantra: Sat Nam Übersetzung: Wahre Identität Praktizieren für mind. 3 min. täglich , um einen möglichst großen Nutzen zu erzielen. Wenn du mal live mit mir praktizieren magst, melde dich einfach unter: https://www.s-urban.de/index.html oder   / sigridajai   Ich würde mich freuen, dich auf einem Zoom-Kurs zu begrüßen. Entweder in einer Gruppe oder auch in einer Einzelsitzung. Ich freu mich auf dich.