У нас вы можете посмотреть бесплатно Ejercicio HIPOPRESIVO: Clase VI или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Aquí os traigo la siguiente clase de ejercicios hipopresivos, en este caso utilizaremos el aro. En caso de no tener, podéis sustituirlo por un cojín/pelota para las posiciones 1 y 4, así como una toalla enrollada a las rodillas para las posiciones 2 y 3. Como siempre, te aconsejo que realices este tipo de ejercicios con un profesional sanitario especializado (sobre todo si te estás iniciando en ello) para asegurarte que la técnica la realizas correctamente así como que no es contraproducente para ti (NO TODO VALE PARA TOD@S) antes de hacerlo por tu cuenta. Cualquier duda te leo en comentarios!! Espero que te guste :)