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¡Haz esto todas las mañanas al despertar! Clase Completa de Pilates (estiramiento & movilidad)

✨️ Clases completas en la Membresía Online:   / anabelotero   📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/ Te invito a hacer esta clase todas las mañanas al despertar por 15 minutos. En esta clase completa de pilates en casa vamos a realizar una rutina de ejercicios de estiramiento, flexibilidad y movilidad. Es una clase de pilates ideal para principiantes o cualquier persona que quiera mejorar la postura y aumentar la energía y la flexibilidad con ejercicios sencillos, efectivos y explicados paso a paso. 🌟 Clases completas en la Membresía Online:   / anabelotero   📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/ ⬇️ Descarga mis relajaciones: http://anabelotero.com/yoga-nidra-des... ❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: https://bit.ly/3vTor8e OTROS RETOS Y PROGRAMAS Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/ Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa... Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.