7 HÁBITOS que eu PAREI DE FAZER depois de estudar NEUROCIÊNCIA скачать в хорошем качестве

7 HÁBITOS que eu PAREI DE FAZER depois de estudar NEUROCIÊNCIA

Existem hábitos tão comuns que a gente nem percebe o estrago que eles fazem. Só que, aos poucos, eles vão drenando sua energia, seu foco, sua memória… e transformando o seu cérebro numa máquina cansada, ansiosa e improdutiva. Coisas pequenas, do dia a dia, mas que têm um impacto enorme na sua atenção, nas suas emoções e na sua capacidade de evoluir. E o melhor: eu também te mostro o que eu fiz pra reverter tudo isso. Pequenas trocas. Pequenos ajustes. Mudanças que qualquer pessoa consegue aplicar. ✍️ Guia do Ano (A sua rotina pode ser leve, produtiva e organizada): https://marianasantost.com.br/guia?ut... ♡ Me conheça mais aqui: https://linktr.ee/marianasantos.t ♡ Minha nutricionista: https://tr.ee/DXkKeHAKcM ▶ E-mail para contato & parcerias: [email protected] ♡ Redes sociais Instagram:   / marianasantos.t   Tiktok: @marianasantos.t ♡ Perguntas frequentes: Qual minha idade? 21 anos Qual seu celular? iPhone 16 pro Qual sua câmera? Sony ZV E10 Qual o seu computador? iMac Dourado Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th Qual seu MacBook? MacBook Air M2 Qual o seu editor? Final Cut Pro Onde faz thumbnail? Canva ✓ Capítulos do vídeo 00:01 perigo das rotinas atuais 01:30 primeiro hábito 02:41 ação prática ✍️ 03:19 segundo hábito 04:35 ação prática ✍️ 04:56 terceiro hábito 06:23 ação prática ✍️ 06:36 quarto hábito 07:40 ação prática ✍️ 08:26 quinto hábito 10:24 ação prática ✍️ 12:07 sexto hábitos 13:27 ação prática ✍️ 14:08 sétimo hábito 15:18 ação prática ✍️ 16:09 recapitulando… Obrigada e até o próximo vídeo! ♡ #hábitosmatinais #neurociencia #rotinamatinal