У нас вы можете посмотреть бесплатно HOW TO DO THE CLAM - MATWORK LEVELS TUTORIAL WITH ANNA DOES PILATES AT HOME или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi Everyone, In this video, I will show you through the different matwork levels of the CLAM exercise. Top Tip: Make it harder by hovering your top knee so your muscles don't have the time to fully relax You can also challenge stability with your hand at your waist :) Enjoy!