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入れ歯による老け顔を解消するエントレエクササイズ

3分でできるエントレエクササイズ、動画を見ながら一緒にやってみましょう。 【目次】 0:10 オープニング 0:49 先ずは深呼吸から 1:18 舌を上あごに10回押し上げます 1:51 耳下腺マッサージ 2:19 両手で顎を10回持ち上げます 2:59 口閉じ吸い付きトレーニング10回 3:43 ほほえみ深呼吸 4:00 年齢マイナス10歳を目指しましょう エントレを口にくわえ、舌と唇の力を使い、引っ張ることで、頬の筋肉 ・大胸骨筋（だいきょうこつきん） ・口角挙筋（こうかくきょきん） ・口輪筋（こうりんきん） ・頬筋（きょうきん） ・オトガイ筋 を刺激することができます。 表情筋を意識して力を入れるのは、実は簡単なことではありません。 エントレを使っていただくと、お顔の周りを痛いほど意識する事ができます。 老け顔を象徴するほうれい線、二重あご、頬のたるみなどは口のまわりの筋肉、表情筋の衰えだということは意外と知られていません。 エステや美容針、ヒアルロン酸注入など確かに効果的ですが、時間の経過と共に元どおりになってしまいます。 現在様々な道具が商品化されていますが、エントレとの大きな違いは『舌』を使うことです。 実は『舌』は口のまわりの筋肉と密接にかかわっているので、それを利用することで、その効果を何倍にも高めることができます。 エントレを使って嚥下（つばを飲み込む）するだけで、口輪筋が緊張するのがはっきりと意識することができます。 そして、喉元の筋肉が動くのも実感できます。 表情筋だけでなく、首へかけてのラインも美しくする効果も兼ね備えています。 また、深呼吸することで、体全身の姿勢まで緊張させることができます。 ほうれい線や二重あご、たるみに加えて、顔の形の左右差に悩まれている方も非常に沢山いらっしゃいます。 エントレは口のまわりの筋肉を均等に鍛えることができるので、使用することで左右の筋肉のバランスを整えることもできます。 『エントレ』は、頬の位置を高くする効果もあります。 他にも、胃や腸のバランスも整える作用もあり、おなかぽっこりも解消されたという報告もあります。 入れ歯により噛み合わせや口元の健康を整え、更に「エントレ」を使っていただき、実年齢からマイナス10歳を目指しましょう！ エントレは、Amazonや楽天、アスクルなどでお買い求めいただけます。 稲葉歯科医院の患者さまにおいては、受付でご購入できますので、お問い合わせください。 ------------------------- 🌼稲葉歯科医院 入れ歯専門サイト：https://www.ireba-inaba.jp 総入れ歯専門サイト：https://fulldentures-inaba.jp 奥歯の入れ歯サイト : https://riegel-telescope.com 医院HP：https://inaba-shika.com 🌼ゆりこ先生プライベートブログはこちら http://www.yuri-story.com 🌼Instagram   / yuriakubi   🌼ドイツ式入れ歯専門技工所 Weber dental labor https://weber-dental-labor.com 🌼お問い合わせ https://inaba-shika.com/contact/ LINE：https://www.ireba-inaba.jp/line/ E-mail : [email protected] -------------------------