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운동 없이 다리살빼기 // 매일 하는 5분 골반 교정 스트레칭 ( 하체스트레칭 · 다리스트레칭 ) | 생리통 · 골반소리 · 골반 틀어짐 · 하체부종 · 요통 완화 скачать в хорошем качестве

운동 없이 다리살빼기 // 매일 하는 5분 골반 교정 스트레칭 ( 하체스트레칭 · 다리스트레칭 ) | 생리통 · 골반소리 · 골반 틀어짐 · 하체부종 · 요통 완화 5 лет назад

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운동 없이 다리살빼기 // 매일 하는 5분 골반 교정 스트레칭 ( 하체스트레칭 · 다리스트레칭 ) | 생리통 · 골반소리 · 골반 틀어짐 · 하체부종 · 요통 완화

➰운동시작 0:34 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 매일 따라 하는 5분 골반 교정 스트레칭을 준비했어요. 운동 없이 다리살 빼고 싶은 분! 이거 매일 따라 해보세요. 틀어진 골반을 바로잡을 뿐만 아니라 생리통, 골반에서 뚝뚝 나는 소리, 하체 부종, 요통 그리고 비대칭 얼굴까지! 모두 잡아주는 마법의 스트레칭!🧘🏼‍♀️ 여러분만 알려드릴게요(소곤 소곤) 딱 2주만 매일 아침, 저녁! 시간 날 때마다 따라 해보세요. 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #골반교정스트레칭 #하체스트레칭 #다리스트레칭 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram:   / ballet_thera_fit   🏷Blog: https://ballettherapy.blog.me 🏷Facebook:   / ballettherapy   🏷Youtube:    / @ballettherafit7586   📧강의 문의: balletterapy@naver.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다. 1. –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Odessa — LiQWYD & Scandinavianz [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Odessa — LiQWYD & Scandinavianz | Free Bac...   Free Download / Stream: https://alplus.io/odessa –––––––––––––––––––––––––––––– 2. –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Different Story — Another Kid [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Different Story — Another Kid | Free Backg...   Free Download / Stream: https://alplus.io/different-story ––––––––––––––––––––––––––––––

Comments
  • 하루에 한 번🧘🏻‍♀️ 14분 골반 교정 · 하체 순환 스트레칭 - 하체 비만, 하체 부종, 생리통, 골반 불균형, 체형 교정 개선 3 года назад
    하루에 한 번🧘🏻‍♀️ 14분 골반 교정 · 하체 순환 스트레칭 - 하체 비만, 하체 부종, 생리통, 골반 불균형, 체형 교정 개선
    Опубликовано: 3 года назад
  • 매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭) 5 лет назад
    매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 🐘하체비만🐘이라면 ‘이 스트레칭’ 꼭 하셔야 합니다. 밤에도 아침같은 깃털 다리를 만드는 13분 골반 교정 스트레칭(하체 비만 스트레칭, 하체 부종 스트레칭, 하체스트레칭) 4 года назад
    🐘하체비만🐘이라면 ‘이 스트레칭’ 꼭 하셔야 합니다. 밤에도 아침같은 깃털 다리를 만드는 13분 골반 교정 스트레칭(하체 비만 스트레칭, 하체 부종 스트레칭, 하체스트레칭)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭|골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch) 4 года назад
    매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭|골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 틀어진 골반을 바로 잡는 골반교정 발레 스트레칭ㅣ하체비만 다이어트 운동 (골반 교정 · 체형 교정 · 하비탈출 · 하체순환 · 다리붓기제거 · 허리통증 완화 · 골반통증 완화) 6 лет назад
    틀어진 골반을 바로 잡는 골반교정 발레 스트레칭ㅣ하체비만 다이어트 운동 (골반 교정 · 체형 교정 · 하비탈출 · 하체순환 · 다리붓기제거 · 허리통증 완화 · 골반통증 완화)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️- 체중감량 · 자세 교정  ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 ) 5 лет назад
    살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 무조건 뱃살 + 옆구리살 +뒷구리살 한번에 빼는 최고의 복근 운동 | 복부 운동 효과 제대로 ( 뱃살 빼는 운동 · 뒷구리 옆구리 복부살 · 아랫뱃살 + 윗뱃살 빼는 운동 ) 5 лет назад
    무조건 뱃살 + 옆구리살 +뒷구리살 한번에 빼는 최고의 복근 운동 | 복부 운동 효과 제대로 ( 뱃살 빼는 운동 · 뒷구리 옆구리 복부살 · 아랫뱃살 + 윗뱃살 빼는 운동 )
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 운동 없이 살 빠지는 전신 스트레칭) 매일 하는 쉬운 다이어트 전신 스트레칭 루틴 (체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 스트레칭) // 피로회복 · 붓기제거 ·무기력 극복·골반교정 5 лет назад
    운동 없이 살 빠지는 전신 스트레칭) 매일 하는 쉬운 다이어트 전신 스트레칭 루틴 (체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 스트레칭) // 피로회복 · 붓기제거 ·무기력 극복·골반교정
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 ) 5 лет назад
    운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 골반정렬 리셋운동! 골반 열어주고 산소공급, 골반순환, 부인병👍🏻 (테라피요가 02) 7 лет назад
    골반정렬 리셋운동! 골반 열어주고 산소공급, 골반순환, 부인병👍🏻 (테라피요가 02)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • [골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!) 6 лет назад
    [골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압) 7 лет назад
    [폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 2탄) 200만이 사랑한 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 ( 효과 대박 · 후기 폭발 ) 하복부 운동 · 똥배 빼는 운동 · 처진 뱃살 빼는 운동 5 лет назад
    2탄) 200만이 사랑한 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 ( 효과 대박 · 후기 폭발 ) 하복부 운동 · 똥배 빼는 운동 · 처진 뱃살 빼는 운동
    Опубликовано: 5 лет назад
  • [EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비 8 лет назад
    [EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가) 5 лет назад
    딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 매일 5분 ‘ 이 동작’을 했더니 다리가 반쪽이 됐다..😲 확실하고 빠르게 다리 붓기 빼기 (하체부종, 하체 스트레칭, 하체비만 다이어트 스트레칭, 골반교정) 4 года назад
    매일 5분 ‘ 이 동작’을 했더니 다리가 반쪽이 됐다..😲 확실하고 빠르게 다리 붓기 빼기 (하체부종, 하체 스트레칭, 하체비만 다이어트 스트레칭, 골반교정)
    Опубликовано: 4 года назад
  • [발레 몸매 만들기] 시원 시원 개운해지는 홈 발레스트레칭- 하체편 ( 발레 유연성 기르기 / 발레 근력 / 발레 근육 / 취미발레 / 성인 발레 / 홈발레) 7 лет назад
    [발레 몸매 만들기] 시원 시원 개운해지는 홈 발레스트레칭- 하체편 ( 발레 유연성 기르기 / 발레 근력 / 발레 근육 / 취미발레 / 성인 발레 / 홈발레)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박) 5 лет назад
    안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 즉시 효과👌🏻완전 쉬운 살 빠지는 다이어트 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️자세교정, 골반교정, 붓기제거, 노폐물 배출에 좋은 전신 순환운동 홈트 루틴 - 유연성 늘리기 초보 스트레칭 4 года назад
    즉시 효과👌🏻완전 쉬운 살 빠지는 다이어트 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️자세교정, 골반교정, 붓기제거, 노폐물 배출에 좋은 전신 순환운동 홈트 루틴 - 유연성 늘리기 초보 스트레칭
    Опубликовано: 4 года назад
  • 하체 부종 해결하고 늘씬한 하체라인 만드세요^^ 2 года назад
    하체 부종 해결하고 늘씬한 하체라인 만드세요^^
    Опубликовано: 2 года назад

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