🔋 Хроническая УСТАЛОСТЬ исчезнет за 3 дня | лучшие формы магния скачать в хорошем качестве

🔋 Хроническая УСТАЛОСТЬ исчезнет за 3 дня | лучшие формы магния

Если у вас дёргается веко, сводит икры по ночам или вы просыпаетесь уже уставшим — ваше тело кричит о помощи. Узнайте, как один микроэлемент управляет вашей энергией и почему его дефицит опасен для сердца. В этом выпуске мы разберем биохимию усталости и напряжения:• Почему кальций без магния превращает сосуды в камень?• Как инсулинорезистентность и сахар воруют вашу энергию?• Какие формы магния реально работают, а какие — деньги на ветер?• Продукты из супермаркета, которые восстановят баланс за копейки. Ссылки на научные исследования, упоминаемые в анализе:📄 Magnesium in Prevention and Therapy (Обзор роли магния в выработке АТФ и здоровье мышц):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease (Исследование о кальцификации сосудов и дефиците магния):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Напишите в комментариях: какой признак дефицита вы замечали у себя чаще всего? Подписывайтесь на канал, чтобы понимать сигналы своего тела и не тратить деньги на бесполезные лекарства. ⏰ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Почему дёргается глаз и сводит мышцы 01:25 Как работает клеточный выключатель 02:44 Причина хронической усталости и лени 03:55 Опасность кальцификации сосудов и суставов 05:08 Как сахар и стресс уничтожают магний 06:33 Быстрый тест на дефицит магния 07:22 Топ доступных продуктов с магнием 08:35 Худшие и лучшие формы добавок 09:30 Связка витаминов Д3, К2 и магния #магний #здоровье #усталость ⚠️ Дисклеймер: Это видео создано в информационных целях и не заменяет консультацию врача. Информация основана на общедоступных источниках и личном опыте. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Берегите своё здоровье! 💙