Basta INSONNIA in 10 minuti - Esercizio di RESPIRAZIONE per calmarti скачать в хорошем качестве

Basta INSONNIA in 10 minuti - Esercizio di RESPIRAZIONE per calmarti

CORSO GRATIS: Inizia a meditare in 7 giorni: https://giusivalentini.com/corso-medi... Sei sempre di corsa, stressata, sotto pressione? Tendi ad arrabbiarti o piangere, se una cosa non va come vuoi? Allora respiriamo insieme con la tecnica “4-7-8”. Scoprirai come il tuo stesso respiro possa agire come un “tranquillante naturale”, allentando le tue tensioni. Il respiro influisce direttamente sui sistemi portati fuori equilibrio dallo stress e riduce, ad esempio, la pressione sanguigna, dice uno studio dell’Università di Harvard. PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: https://giusivalentini.com/hdh-gratis-yt e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno. Con questa respirazione guidata imparerai: come abbassare lo stress come calmarsi in 10 minuti come ritrovare la serenità in pochi minuti come abbassare il cortisolo come abbassare la pressione sanguigna come dormire meglio come addormentarsi in fretta È bello che tu sia qui! Namastè Giusi