BODY SCAN MIT MUSIC und Bild скачать в хорошем качестве

BODY SCAN MIT MUSIC und Bild

Bist Du mal wieder voll verkopft, ein Gedankenkarussell ohne Ende? Es ist ja so, wenn zu viele Gedanken kreisen, dann kommst Du schwer in die Stille, doch in der Stille liegen nicht nur die Antworten, sondern auch ein in Dir ankommen, bei Dir selbst sein. Und das kann sehr heilsam sein. Der Body Scan bringt Dich von der Verstandsebene auf die körperliche Ebene, die Konzentration liegt bei Deinem Körper. Du wirst spüren, wie schnell sich Dein Geist beruhigt. Beobachte Dich, Deine Gedanken, Deinen Körper, wie er sich verhält und spüre die Wohltat der Stille und des einfach SEINS. Es ist auch eine Meditation, die Du zum einschlafen nutzen kannst. Ich wünsche Dir gute Erholung und Wohltat pur.