3000 STEG Nybörjare+ | CARDIO, FETTFÖRBRÄNNING | Hemmaträning, Utan Redskap скачать в хорошем качестве

3000 STEG Nybörjare+ | CARDIO, FETTFÖRBRÄNNING | Hemmaträning, Utan Redskap

3000 steg som du kan ta hemma i vardagsrummet! Cardio, fettförbränning utan redskap! Passet innehåller uppvärmning och nedvarvning, så kom precis som du är🌸 Det här passet innehåller hopp och är det så att du inte har möjlighet att göra exakt de övningar jag gör så anpassa! De övningar jag gör med hopp går att välja att inte hoppa på. Typ springande höga knän - kör gående höga knän istället! Det här passet är utformat för att vi ska ha kuuul! Dansa istället för att gå, studsa eller flamsa runt lite men vi håller oss i rörelse så mycket som möjligt. Träning behöver inte se ut på ETT sätt för att kallas träning, att hålla kroppen i rörelse ÄR träning. Så njut av att bara röra på dig! Ta en paus när du behöver! 💜PASSET: ▸ 31 minuter ▸ Utan redskap ▸ Varierande tidsintervaller ▸ Innehåller uppvärmning & nedvarvning ▸ Innehåller fuldans och karaoke