30 MIN CARDIO FÖR NYBÖRJARE - Fettförbränning - Hemmaträning, Utan Redskap, Utan Hopp скачать в хорошем качестве

30 MIN CARDIO FÖR NYBÖRJARE - Fettförbränning - Hemmaträning, Utan Redskap, Utan Hopp

30 minuter cardio för nybörjare, perfekt för svettig hemmaträning utan redskap eller hopp. En riktig MOOD BOOSTER! Tro mig! I vilan kör vi aktiv vila, men välj själv hur du vill hålla dig i rörelse under vilan, promenera på stället, dansa runt lite eller vad som helst🎉 Vi står upp hela passet för att inkludera ännu fler till träningen! 💚 Så vem kan göra det här passet? Du som vill få en energikick Du som aldrig tränat förut Du som är erfaren inom träning Du som inte har möjlighet att hoppa Du som inte vill/kan ta dig ner på golvet …. ALLA kan göra det här passet! 💚PASSET: ▸ 30 minuter ▸ 45 sek arbete / 15 sek vila ▸ Utan redskap ▸ Inga hopp ▸ Innehåller uppvärmning + nedvarvning