У нас вы можете посмотреть бесплатно 【毎日5分】1万歩より効く!歩くだけで下腹が凹む или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
毎日続けやすい、5分間の有酸素エクササイズです。 今回は“歩くだけ感覚”でできる、 いろいろな有酸素動作を組み合わせています。 ジャンプなし・難しい動きなしなので、 運動が久しぶりの方や、 「きつい運動は苦手…」という方にもおすすめです。 下腹を意識しながら動くことで、 お腹まわりをスッキリさせたい方にぴったりです。 まずは毎日5分、一緒に動いてみましょう。 💡ポイント ・家の中でOK ・特別な道具なし ・歩くような動きが中心 続けることで、 「思ったより汗をかいた」 「下腹に効いている感じがする」 と感じていただける内容になっています。 👍 動けた方は「いいね」 💬 感想や質問はコメントで教えてください 🔔 チャンネル登録で最新の運動動画をお届けします #毎日5分 #下腹凹む #有酸素運動 #室内運動 #歩くだけ #ダイエット #ホアシフィットネス