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[수면] 밤낮 바뀐 아기, 육퇴 시간 당긴 방법! | 4개월 수면퇴행/생체시계 교정 경험담

안녕하세요. 쪼꼬미 이레네의 이레 엄마입니다. 👩‍⚕️ 매일 밤 자정 넘겨 육퇴하며 우울증까지 올 뻔했던 생후 4개월 무렵의 수면 전쟁 이야기를 공유합니다. 온갖 방법을 다 써봐도 실패했는데 결국 정답은 첫 낮잠 제한 이었습니다. 밤낮 바뀐 아기 때문에 좀비가 되어가는 육아 동지분들께 제 경험담이 꼭 도움이 되길 바랍니다! #수면교육 #밤낮바뀐아기 #4개월수면퇴행 #생체시계교정 #아기수면문제 #육퇴 #첫낮잠 #육아브이로그 #간호사엄마

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