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Al mal tiempo, no hay excusas para hacer ejercicio, os llevo mis clases a vuestra casa, mi primer directo. En esta clase vamos a usar unas pesas y colchoneta. Trabajaremos los brazos, piernas, core, glúteos.. todo el cuerpo. Objetivo: mejorar nuestra calidad de vida presente y futura En esta clase hemos hecho también ejercicios para mejorar la postura, con movimientos de los brazos y con las pesas, para los teletrabajadores os vendrán muy bien. Y si queréis profundizar más en el trabajo postural, os dejo varios enlaces https://www.mundosaludfisioterapia.co... https://www.mundosaludfisioterapia.co... Y muchos más programas en nuestra web