Hur Du Hanterar Stress Under Kris, Dan Hasson | Framgångspodden | 369 скачать в хорошем качестве

Hur Du Hanterar Stress Under Kris, Dan Hasson | Framgångspodden | 369

Dan Hasson gästar i Framgångspodden med Alexander Pärleros. Denna video inkluderar hela intervjun. Stressforskaren och författaren Dan Hasson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden och ger oss metoderna för att hantera den stress många av oss har under rådande omständigheter. Vi pratar om hur man ska gå tillväga om man känner just stress för exempelvis sin jobbsituation, familjemedlemmars hälsa, det ekonomiska läget eller samhället i stort. Men vi går också in på stress generellt och pratar om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering. Helt enkelt ett avsnitt fullproppat med viktiga tekniker för göra sitt liv lite mindre stressigt! 01:05 - Respektlöshet på arbetsplatser 04:18 - Få bättre självkänsla 07:10 - Negativa effekter att maximera självkänsla 11:43 - Humor kan hjälpa till i problemlösning 15:16 - Effektiv stresshantering 42:00 - Hantera negativa relationer 45:15 - Relationer med misshandel 48:47 - Varför vi känner känslor när vi tittar på film? 52:34 - Sänker stress immunförsvaret? 53:04 - Stress i muskler & leder 53:36 - Kan man dö av stress 54:50 - Stress för Covid-10 57:44 - Andningsproblem vid stress 01:01:31 - Hur du påverkas av att läsa nyheter. 369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän: https://podcasts.apple.com/se/podcast... Alexander Pärleros: Instagram:   / alexanderparleros   TikTok: https://vm.tiktok.com/scRpSA/ Art Svanberg (Videographer & Editor):   / artsvanberg   Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvy Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: https://www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen:   / 1063620510448961   - #framgångspodden #alexanderparleros #DanHasson