У нас вы можете посмотреть бесплатно 🛑لانگز بلغاری или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✅اجرای حرکت لانگز بلغاری کتل بل یا دمبل جهت انقباض و فشار روی عضله چهار سر ران و نیز کشش سرینی بخاطر بالا بودن پای عقب روی استپ یا نیمکت یا باکس و هرچقدر ارتفاع بلند تر فشار روی سرینی بیشتر علاوه بر چهار سرران لازم به ذکر است بازدم در بالا رفتن و دم در پایین آمدن میباشد. 🔵 برنامه های تمرینی، غذایی و مکملی 🟢ارسال مکمل اورجینال به سراسر کشور 🟣مشاوره حضوری با تعیین وقت قبلی 09124053698 🔴راه های ارتباط با ما در تلگرام و وات ساپ 🟤آدرس کانال تلگرامی ما https://t.me/nazarifitness