У нас вы можете посмотреть бесплатно Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get stronger and sculpt your muscles with these effective standing dumbbell workouts. Discover top exercises to target every major muscle group. 00:00 Close Grip Curl 00:57 Zottman Curl 1:52 Cross Body Hammer Curl 2:46 Inner Biceps Curl 3:41 Shrug 4:35 Upright Row 5:30 Lateral Raise 6:25 Scott Press 7:19 Front Raise 8:13 Rear Delt Raise 9:09 Around World 10:03 Single Leg Step-Up on Bench 10:57 Side Step-Up 11:52 Curtsey Lunge #dumbbells #dumbbell #standing