У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с голяма топка + две упражнения по двойки/ Swiss ball workout + exercises with a partner или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Натоварва цялото тяло, подходяща както за интензивно трениращи, така и за начинаещи. Може да изпълнявате по-малко бройки и ако ви е труден баланса на топката, като алтернатива да правите модификация на земя. За финал има две упражнения по двойки, но ако нямате партньор, може да изпълнявате същите движения самостоятелно с топката. Забвлявайте се! 😉