うつ病のときやった方が良い7つのこと【療養中の過ごし方】 скачать в хорошем качестве

うつ病のときやった方が良い7つのこと【療養中の過ごし方】

今回は、うつ病療養中にやるべき７つのことをご説明いたします。 【うつ病のときやった方が良い７つのこと】 0:00 最初に 2:45 ①焦らずにのんびりすること 4:06 ②小さな喜びを積み重ねる 6:22 ③嫌なことは我慢しない 7:17 ④規則正しい生活 8:19 ⑤たくさん睡眠をとる 9:31 ⑥バランスの良い食事 10:39 ⑦軽い運動 11:11 最後に ＃うつ病　＃うつ病療養中　 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ミーデン株式会社HP⇒　https://meden.co.jp/ メンタルヘルス対策・EAP のお問合せはこちら⇒　https://meden.co.jp/corporation/ 職場復帰支援⇒https://meden.co.jp/rework/ 産業医紹介⇒　https://meden.co.jp/doctor/ ストレスチェック⇒　https://meden.co.jp/stresscheck/ 産業医求人⇒　https://meden.co.jp/recruitment/ 公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング　⇒　https://meden.jp/ 精神科クリニック　⇒　https://hirootakahashi.com/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【関連動画】 ・うつ病の人ができなくなる８つのこと　   • うつ病の人ができなくなる８つのこと【精神科医・臨床心理士・公認心理師が徹底解説】   ・うつ病の知って欲しい１０の症状　   • うつ病の知って欲しい１０の症状【精神科医が解説】   ・うつ病を治すための５ヶ条　   • うつ病を治すための5ヶ条   ・うつ病の気分落ち込み・１０の特徴　   • うつ病の気分の落ち込み・10の特徴   ・うつ病が回復していっている１０のサイン　   • うつ病が回復していっているサイン：療養中にチェック【精神科医が解説】   ・うつ病の原因　   • うつ病の本当の原因について   ・うつ病の人の特徴的な１０の行動　   • うつ病の人の特徴的な10の行動 | 当たり前のことができない【精神科医が徹...