DIA 3 – Não problematize tudo. Para de dificultar o que pode ser simples - Desafio LeveMente скачать в хорошем качестве

DIA 3 – Não problematize tudo. Para de dificultar o que pode ser simples - Desafio LeveMente

Hoje o papo é direto: você não precisa de um plano perfeito pra começar — só precisa de uma estratégia possível a partir de onde está. Se ontem você entendeu que seu corpo precisa de suporte, hoje é hora de perceber como, muitas vezes, a gente mesma complica o que poderia ser mais leve. 🔎 Será que você não está chamando de "preguiça" o que, na verdade, é cansaço, medo ou excesso de cobrança? Se identificar com isso é o primeiro passo pra virar o jogo. Bora juntas? ✨ NO VÍDEO DE HOJE: ✔️ As armadilhas do “não consigo” e do “não é o momento certo” ✔️ O impacto da falta de autocuidado no corpo e nas emoções ✔️ Reflexões sinceras: o que você tem complicado à toa? ✔️ Desafio nutricional leve e carinhoso pra acalmar corpo e mente ✔️ Passos práticos pra sair do papel e entrar na ação 🍋 Desafio do dia: Prepare um suco calmante ou um chá relaxante no fim do dia. Pode parecer simples… e é justamente isso que faz diferença. 🧡 Quando você cuida de você, o corpo sente. E agradece. 📌 TAREFAS DO DIA: ✅ Reflita: o que eu tô complicando demais? ✅ Faça o possível, não o perfeito. ✅ Tire um momento de calma com um suco ou chá. ✅ Compartilhe seu processo com a #SemPerfeição e marque a gente! 📣 Curtiu? Então curta, comente, se inscreva no canal e ativa o sininho! E manda pra uma amiga que tá precisando de leveza também. Você não está sozinha nessa jornada. Tamo junto. 💛 #DesafioLeveMente #AutocuidadoReal #XôPerfeccionismo #NutriçãoComLeveza #VocêMerece