WAKI GATAME (Contrôle par l'aisselle) | TUTO Judo & Ju-jitsu : Les points clés de la clé скачать в хорошем качестве

WAKI GATAME (Contrôle par l'aisselle) | TUTO Judo & Ju-jitsu : Les points clés de la clé

WAKI GATAME (Contrôle par l'aisselle) | TUTO Judo & Ju-jitsu : Les points clés de la clé Découvrez ou redécouvrez les secrets du WAKI GATAME avec l'équipe de Jujitsu Zen Ryu ! 🥋 WAKI GATAME (Contrôle par l’Aisselle) : Tuto COMPLET Jujitsu & Judo. Technique de Clé de Bras KANSETSU WAZA Le WAKI GATAME (UDE HISHIGI WAKI GATAME : Contrôle pour Hyper-extension du coude avec l'aisselle ou Dislocation du coude par contrôle de l'aisselle) est une technique redoutable de la famille des KANSETSU WAZA (Technique de clés). Dans ce tutoriel complet, nous vous montrons comment vous appropriez ce contrôle du coude en hyper-extension en utilisant l'aisselle comme point de levier. Que vous pratiquiez le Judo ou le Jujitsu, découvrez : ➡️Définition et étymologie : Le sens de "Waki" (aisselle) et "Gatame" (contrôle). ➡️Différences fondamentales : Pourquoi la version Ju-jitsu intègre souvent une clé de poignet contrairement à la forme Judo. ➡️Points techniques cruciaux : La saisie YAHAZU (Playmobil), le verrouillage des mains et l'importance de descendre les épaules. ➡️Gestion du partenaire : Comprendre la réaction d'Uke, les "degrés de liberté" de l'épaule et le signal de soumission (MAITA). 🛡️ 3 Mises en situation de défense : 1 - Contre étranglement de face (MAE KUBI DORI). 2 - Contre étranglement latéral (YOKO KUBI DORI). 3 - Contre coup de poing circulaire (OIE MAWASHI TSUKI). Ne manquez aucune étape pour maîtriser cette technique essentielle ! ⏱️ SOMMAIRE DÉTAILLÉ 00:00 Intro 00:30 Définition 01:08 Jujitsu et Judo (Les différences !) 02:10 Démonstration à droite 05:44 Démonstration à gauche 07:06 Réaction d’Uke & Degré de liberté 08:39 Le MAITA (Comment signaler l'abandon) 09:11 Mise en situation : MAE KUBI DORI 10:49 Mise en situation : YOKO KUBI DORI 12:36 Mise en situation : OIE MAWASHI TSUKI 14:20 Bêtisier 15:17 Remerciements 15:40 ATTENTION 🔗 COMPLÉTEZ VOTRE APPRENTISSAGE : QVT - L'articulation du poignet : Echauffement - Renforcement - Etirement ➡️   • QVT - L'articulation du poignet : Echauffe...   Reconnaître les techniques en apprenant les différentes parties du corps ➡️    • JUDO | JUJITSU : Reconnaître les technique...   Les attitudes (postures) Judo - Ju-jitsu debout ➡️    • SHISEI en TACHI WAZA : Les attitudes (post...   🔗 ÉTOFFER VOS CONNAISSANCES : N'hésitez à consulter notre playlist sur les 20 Techniques Imposées ➡️    • JUJITSU : 20 Techniques Imposées | Program...   🥋 Rejoignez la communauté Jujitsu Zen Ryu ! ➡️ Abonnez-vous à la chaîne :    / @jujitsuzenryu   🌐 Visitez notre site web officiel : https://jujitsuzenryu.fr/ 📸 Suivez-nous sur Instagram : Jujitsuzenryu https://www.instagram.com/jujitsuzenr... 📘 Retrouvez-nous sur Facebook : Ju-jitsu Zen Ryu   / 1ajjo84yvt   N’hésitez pas à laisser vos commentaires ou poser vos questions. Nous remercions le club de l'EAMC, pour la mise à disposition du Dojo. Voici leurs coordonnées : https://eamc-plandecampagne.com/ RENSEIGNEMENTS : [email protected] Laurent Nakache Instagram : lau_nak NAKACHELAURENT-DESIGNER.COM Bon visionnage ! Marc Assante Dello Leccese Véronique Fattorini Ju-jitsu Zen Ryu [email protected] #Jujitsu #WakiGatame #KansetsuWaza #TutoJudo #SelfDefense #CleDeBras #JujitsuZenRyu #Budo #ArtsMartiaux