JU-JITSU : La FAMILLE des clés en Z | TUTO sur les 3 clés majeures скачать в хорошем качестве

JU-JITSU : La FAMILLE des clés en Z | TUTO sur les 3 clés majeures

La "Famille" des clés en Z : un pilier du contrôle articulaire en Ju-jitsu ! Pourquoi les appelle-t-on les clés en Z ? Car lors de leur exécution, le bras du partenaire forme un "Z" qui permet un levier mécanique très efficace. Dans ce tutoriel, l'équipe de Jujitsu Zen Ryu décompose pour vous les 3 variantes majeures de ces KANSETSU WAZA (Technique de clé). Les principes fondamentaux partagés dans cette vidéo : 1️⃣La saisie YAHAZU : Le secret réside dans le placement du pouce et des doigts sur le poignet. 2️⃣ Le rôle du partenaire (Uke) : Ni passif, ni en opposition totale, pour un travail pédagogique constructif. 3️⃣ L'usage des hanches : Pour que la clé soit fluide et puissante sans utiliser uniquement la force des bras. L'esprit de Jujitsu Zen Ryu : Nous partageons ces détails pour aider les pratiquants à préparer leurs passages de grades (UV2, dominante technique) et à approfondir leur compréhension de ces techniques. 📍 Sommaire : 00:00 Intro 00:18 Pourquoi appelle-t-on cela une Clé en Z ? 00:38 Rôle de Uke : Saisie et attitude correcte 01:36 MAITA : L'importance du signal d'abandon 02:16 TE KUBI OSAE : La clé par écrasement du poignet 06:02 Application pratique (1) 06:10 YUKI CHIGAE : La technique de la manivelle 08:35 Application pratique (2) 08:43 YUKI KANSETSU : La clé par croisement 11:17 Application pratique (3) 11:25 Application en Self-défense (Amener au sol) 13:10 Étude pédagogique et cheminement logique 13:36 Synthèse des points clés (Saisie YAHAZU & Ancrage) 14:53 Remerciements 15:47 ATTENTION 🔗 COMPLÉTEZ VOTRE APPRENTISSAGE : QVT - L'articulation du poignet : Echauffement - Renforcement - Etirement ➡️   • QVT - L'articulation du poignet : Echauffe...   Reconnaître les techniques en apprenant les différentes parties du corps ➡️    • JUDO | JUJITSU : Reconnaître les technique...   Les attitudes (postures) Judo - Ju-jitsu debout ➡️    • SHISEI en TACHI WAZA : Les attitudes (post...   🔗 ÉTOFFER VOS CONNAISSANCES : N'hésitez à consulter notre playlist sur les 20 Techniques Imposées ➡️    • JUJITSU : 20 Techniques Imposées | Program...   🥋 Rejoignez la communauté Jujitsu Zen Ryu ! ➡️ Abonnez-vous à la chaîne :    / @jujitsuzenryu   🌐 Visitez notre site web officiel : https://jujitsuzenryu.fr/ 📸 Suivez-nous sur Instagram : Jujitsuzenryu https://www.instagram.com/jujitsuzenr... 📘 Retrouvez-nous sur Facebook : Ju-jitsu Zen Ryu   / 1ajjo84yvt   💬 N'hésitez pas à noter dans la description vos commentaires ou vos questions. Nous remercions M. Gilbert BRISCO pour la mise à disposition de son Dojo. Nous remercions également Laurent Nakache Instagram : lau_nak NAKACHELAURENT-DESIGNER.COM Bon visionnage ! Marc et Véro Jujitsu Zen Ryu [email protected] #Jujitsu #KansetsuWaza #TutoJudo #SelfDefense #CleDePoignet #JujitsuZenRyu #ArtsMartiaux #Budo #KnotTying