• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

“Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell скачать в хорошем качестве

“Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
“Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: “Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно “Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон “Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



“Seniors: Eat THIS Before Bed or Your Muscles Will Keep Disappearing!” Dr. Alan Mandell

As we get older, one of the greatest challenges we face is muscle loss during the night. When we go to sleep, the body goes hours without fuel, and this can accelerate muscle breakdown. But the good news is, there is a simple solution. Eating the right kind of protein-rich food before bed can protect your muscles, improve strength, balance, and energy, and even slow down aging. In this video, Dr. Mandell will share the best natural nighttime foods like cottage cheese, Greek yogurt, kefir, eggs, and warm milk that provide slow-digesting protein to keep your muscles fed all night long. You’ll also learn about the importance of minerals like magnesium, potassium, and calcium that support muscle recovery and restful sleep. Remember: It’s never too late to rebuild your strength. Whether you’re in your 60s, 70s, or 80s, your body can still thrive when you give it the right nighttime nutrition. Stay positive, stay strong, and remember — your health is your greatest wealth. Timestamps with Emojis 0:00 🔔 Introduction – Why muscles disappear overnight 2:15 🌙 The truth about nighttime fasting and muscle loss 5:10 🥛 Slow-digesting proteins: Why casein is powerful 8:44 🍶 Best natural foods before bed (cottage cheese, Greek yogurt, kefir) 12:30 🥚 Eggs and warm milk: Simple and powerful options 15:55 💪 Muscles = independence, energy, and protection 19:10 🥗 Minerals that boost recovery: magnesium, potassium, calcium 22:40 🌅 It’s never too late – seniors can still rebuild strength 24:30 ✅ Closing thoughts and motivation seniors muscle loss, nighttime protein foods, casein protein benefits, cottage cheese before bed, Greek yogurt for seniors, muscle preservation at night, foods to stop muscle loss, elderly strength nutrition, how to stop sarcopenia, senior independence tips, magnesium potassium calcium muscles, bedtime snacks for seniors, anti-aging nutrition, protect muscles during sleep, healthy nighttime routine, natural muscle building foods, seniors health advice, Dr Alan Mandell health tips, nighttime recovery foods, best protein for elderly #seniorshealth #muscleloss #nighttimeprotein #caseinprotein #cottagecheese #greekyogurt #elderlyfitness #antiagingfoods #nutritionforseniors #healthtips #musclepreservation #sarcopenia #naturalhealing #healthylifestyle #bedtimefoods #drmandell #strongseniors #rebuildstrength #healingpath #longevity Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult with your physician or qualified health professional before starting any new diet, supplement, or exercise program, especially if you have underlying medical conditions.

Comments
  • Over 60? Add THIS to Your Coffee to Rebuild Muscles Without Exercise! Dr. Alan Mandell 5 дней назад
    Over 60? Add THIS to Your Coffee to Rebuild Muscles Without Exercise! Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Вам больше 60? Верните мышечную массу в норму прямо сейчас! Добавьте этот мощный продукт в свой з... 6 дней назад
    Вам больше 60? Верните мышечную массу в норму прямо сейчас! Добавьте этот мощный продукт в свой з...
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Пожилые люди: 3 лучших фрукта, которые восстанавливают клетки мозга и память во время сна | Докто... 2 дня назад
    Пожилые люди: 3 лучших фрукта, которые восстанавливают клетки мозга и память во время сна | Докто...
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Forget Protein Powders! Eating This Nut Rebuilds Muscles Overnight Dr Mandell 6 дней назад
    Forget Protein Powders! Eating This Nut Rebuilds Muscles Overnight Dr Mandell
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Forget Omega 3 Supplements! Take These 2 Vitamins at Night To Rebuild Muscle Overnight 3 дня назад
    Forget Omega 3 Supplements! Take These 2 Vitamins at Night To Rebuild Muscle Overnight
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Add THIS One Ingredient to Your Oatmeal to Clear Your Arteries | Dr. Mandell 2 недели назад
    Add THIS One Ingredient to Your Oatmeal to Clear Your Arteries | Dr. Mandell
    Опубликовано: 2 недели назад
  • SENIORS You’re Taking Vitamin B12 the WRONG Way Doctor Reveals 19 часов назад
    SENIORS You’re Taking Vitamin B12 the WRONG Way Doctor Reveals
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Seniors: Top 3 Fruits That Repair Brain Cells and Memory While You Sleep | Dr. Alan Mandell 8 дней назад
    Seniors: Top 3 Fruits That Repair Brain Cells and Memory While You Sleep | Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 8 дней назад
  • THIS Food Has More Protein Than Eggs - Prevent Muscle Loss After 60 Naturally of Dr. Alan Mandell 8 дней назад
    THIS Food Has More Protein Than Eggs - Prevent Muscle Loss After 60 Naturally of Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Seniors, Just 1 Cup of THIS Drink Increases Blood Flow and Circulation in Legs & Feet in 24 Hours! 5 дней назад
    Seniors, Just 1 Cup of THIS Drink Increases Blood Flow and Circulation in Legs & Feet in 24 Hours!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Eat THIS 1 Food & Regain Leg Strength in Just 12 Hours Backed by Science 4 дня назад
    Eat THIS 1 Food & Regain Leg Strength in Just 12 Hours Backed by Science
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Just 1 Nut Reduces The ENLARGEMENT of your PROSTATE | Dr. Alan Mandell 2 дня назад
    Just 1 Nut Reduces The ENLARGEMENT of your PROSTATE | Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Принимайте ЭТО перед сном для здоровья мышц | Доктор Алан Манделл 4 недели назад
    Принимайте ЭТО перед сном для здоровья мышц | Доктор Алан Манделл
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Seniors: Unlock Muscle Power & Fight Sarcopenia with One Key Nutrient! | Dr. Alan Mandell 10 дней назад
    Seniors: Unlock Muscle Power & Fight Sarcopenia with One Key Nutrient! | Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 2 недели назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 9 фруктов, которые крадут память и давление после 60 лет 4 недели назад
    9 фруктов, которые крадут память и давление после 60 лет
    Опубликовано: 4 недели назад
  • The Bedtime Trio: 3 Vitamins to STOP Leg Weakness After 60 | Nighttime Muscle Repair 7 дней назад
    The Bedtime Trio: 3 Vitamins to STOP Leg Weakness After 60 | Nighttime Muscle Repair
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Seniors: Top 3 Fruits That Repair Brain Cells and Memory While You Sleep | Dr. Alan Mandell 1 день назад
    Seniors: Top 3 Fruits That Repair Brain Cells and Memory While You Sleep | Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 1 день назад
  • Orthopedic Surgeon WARNS Walking Isn’t Enough After 75 — Do THIS Instead | Senior Health Tips 1 месяц назад
    Orthopedic Surgeon WARNS Walking Isn’t Enough After 75 — Do THIS Instead | Senior Health Tips
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5