У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Push ups variations that will boost your chest gains - Home Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Thank you for watching guys 12 weeks game changing workout program. Choose your plan now to unlock the process to become the best version of yourself 👇 https://samir-aboudou-fitness.sellfy.... Get your diet plan now for $2.99 instead of $19.99 👇 Muscle building: https://bit.ly/3lyD91R Weigh loss: https://bit.ly/3Xk6Px2 Join my telegram channel now: https://t.me/samiraboudouworkout Subscribe for daily workout and motivation - https://bit.ly/3rsFBrj Follow me on TikTok (350k+ followers) - https://vm.tiktok.com/ZTdgPjfYM/ Follow me on Instagram: / samiraboudou06 FULL WORKOUT 00:00 - 00:29 - Intro 00:29 - 01:07 - Regular push ups 01:07 - 01:47 - Wide push ups 01:47 - 02:26 - Pseudo push ups 02:26- 03:04 - Knuckle push ups 03:04 - 03:46 - Reverse push ups 03:46 - 06:18 - Big announcement 06:18 - 06:53 - Explosive push ups 06:53 - 07:36 - Decline push ups 07:36 - 08:15 - Incline push ups 08:15 - 09:01 - Clap push ups 09:01 - 10:14 - Slow negative push ups 10:14 - 10:22 - Ending #samiraboudou #pushups #chest