У нас вы можете посмотреть бесплатно Відчай, сум, безвихідь. Що робити в такий момент? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Іноді внутрішній голос стає нашим ворогом. Він критикує, залякує і каже, що "все пропало". У цьому відео я розповім, як зупинити потік самокритики, валідизувати свій біль та знайти в собі дорослу, співчутливу частину. Це 4 техніки самодопомоги, які ви можете застосувати прямо зараз (навіть якщо у вас немає сил). 👩💼 З вами Юлія Кос, я сертифікована психотерапевтка, психологиня, працюю у сетодаз гештальт та травма терапії і сьогодні ми розбираємося з відчаєм. ⏱️ 0:00 точка відчаю 0:30 опора на тіло 1:38 вихід з думок безвиході 3:00 забрати себе з точки відчаю 7:15 валідація себе 9:58 вибрати голос співчуття 13:22 опора на себе 14:01 перейти у дію Станьте спонсором цього каналу / @dopomogasobi