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【10分で簡単屋台メシ‼️】海鮮ソース焼きめし

速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！ 簡単なものから手の込んだものまで 様々なジャンルのレシピをご紹介します！ 他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◎海鮮ソース焼きめし（1人前） 【1人分】 キャベツ　　　　　　　2枚 いか　　　　　　　　　1/2ハイ ベビーホタテ（ボイル） 6個 海老　　　　　　　　　6尾 タコ　　　　　　　　　1/2足 ご飯　　　　　　　　　2人分 塩・胡椒　　　　各少々 しょうゆ　　　　大さじ1 酒　　　　　　　小さじ1 ウスターソース　大さじ3 白ごま　　　　　適量　 卵　　　　　　　1個 サラダ油　　　　大さじ2 青のり・紅しょうが・かつおぶし　各適量 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【調理工程】 ① キャベツはザク切する。 　 イカは、下処理して輪切りに、海老は下処理して殻をむき2等分に切り、 　 タコは切り込みを入れてから１cm程度のぶつ切する。 ② フライパンにサラダ油を熱し、目玉焼きを作り取り出す。 ③ フライパンにサラダ油を入れて熱し①を炒め、 　　ご飯を入れて炒め合わせる。 　　塩・胡椒し、しょうゆを鍋肌に沿わせて加え、ウスターソース、酒、花かつお、 　　白ごまを加えて全体を混ぜて盛り付ける。 ④ ②の目玉焼きを乗せ、青のりを散らし、紅しょうがを添える。 ♢チャンネル登録はこちら！    / mocomichihayami   ♢Instagram インスタグラム   / mocomichi_hayami   ♢Twitter ツイッター   / hayami_m_staff   ♢問合せ先（コラボ・タイアップ・その他のご相談はこちらに！） [email protected] #料理 #海鮮 #チャーハン