У нас вы можете посмотреть бесплатно ALLENAMENTO UPPER BODY EFFICACE anche A CASA (solo con manubri) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ciao ragazze e ben tornate sul canale. Oggi vediamo insieme alla nostra dott.ssa Francesca Marziali un workout per allenare la parte alta del nostro corpo per rinforzare e tonificare schiena e braccia in maniera efficace con l'utilizzo di una coppia di manubri. ------- Video Correlati: Allenamento Gambe e Glutei a casa: • Allenamento GLUTEI A CASA: Manubri e Cavig... 7 Motivi per iniziare ad allenare l'upper body: • UPPER BODY: 7 motivi per iniziare ad allen... Sono a dieta ma non perdo peso: • SONO A DIETA, ma NON PERDO PESO ----------- 00:00 Introduzione 00:26 Split di allenamento 01:19 Incrementare la difficoltà 01:53 Quali manubri comprare 02:40 Se non ho carichi pesanti 03:04 Riscaldamento 04:15 Rematore 04:50 Spinte in alto 05:16 Varianti Push Up 5:54 Croci inverse 06:09 Pull Over 06:34 Spinte Laterali 6:54 Bicipiti 07:05 Tricipiti 07:17 Stretching 07:51 Scheda 7:55 Conclusioni ------- #allenamento #upperbody #bracciatoniche