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Yoga au Sol 🧘♀️ Pour étirer, soulager et surtout préserver la santé de son dos, il est important de le mobiliser dans tous les sens, vers l'avant, l'arrière, latéralement, en torsions... Retrouvez ici la première vidéo d'une séries de 3 minis de séances pour étirer son dos. Ici nous abordons une séance à pratiquer tous les jours au sol. Quelques minutes de yoga quotidien peuvent changer complètement votre vie. Inscris-toi à la newsletter hebdomadaire pour recevoir des conseils toutes les semaines sur le yoga, la nutrition, la beauté et le développement personnel : https://bhealthy.fr/newsletter/ Vous pouvez retrouver toutes mes vidéos de Yoga sur mon site : https://bhealthy.podia.com/