• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min) скачать в хорошем качестве

Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min) 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur  (34 min)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Yoga pour seniors – Équilibre, souplesse & stabilité avec chaise 🪑 et mur (34 min)

Cette séance de yoga pour seniors, douce et sécurisée, a été conçue pour améliorer l’équilibre, la stabilité et la souplesse du bas du corps, tout en respectant les besoins liés à l’âge. Durant cette pratique de 34 minutes, nous utilisons une chaise et un mur comme supports afin de se sentir en confiance dans les postures et de pratiquer sans crainte de perdre l’équilibre. La séance met l’accent sur le travail des pieds, des mollets et des jambes, essentiels pour conserver une bonne stabilité et prévenir les chutes en vieillissant. Nous explorerons notamment : • des postures d’équilibre comme la posture de l’arbre • des postures debout accessibles comme Utthita Trikonasana, avec supports • des exercices doux pour assouplir les pieds et les mollets La séance se poursuit ensuite avec des postures au sol, axées sur la mobilité du dos et du bassin. 👉 Ces postures peuvent également être pratiquées au lit ou sur un canapé si vous avez des difficultés à vous installer au sol. Pour conclure, la pratique se termine par une relaxation profonde et soutenue, avec les mollets posés sur l’assise d’une chaise, afin de favoriser la détente, la circulation et le relâchement du corps. ✨ Cette séance est idéale si vous souhaitez : • pratiquer un yoga adapté aux seniors • améliorer votre équilibre en douceur • conserver la souplesse des jambes et des pieds • vous sentir en sécurité dans les postures • pratiquer à la maison avec peu de matériel 🧘‍♀️ Séance accessible, sans prérequis, à pratiquer à votre rythme et dans l’écoute de votre corps. Prenez ce temps pour bouger en confiance, préserver votre mobilité et cultiver un équilibre durable, à tout âge 🌿

Comments
  • Yoga du matin – Étirements doux du haut du corps (11 min) 1 день назад
    Yoga du matin – Étirements doux du haut du corps (11 min)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Chant médecine au Tambour Chamanique- Force 5 лет назад
    Chant médecine au Tambour Chamanique- Force
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Après 50 ans ? Les 5 SEULS exercices fessiers qu'il vous faut (Ne perdez plus votre temps !) 13 дней назад
    Après 50 ans ? Les 5 SEULS exercices fessiers qu'il vous faut (Ne perdez plus votre temps !)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Yoga débutant complet et rapide | Séance facile pour tout le corps (19 min) 2 недели назад
    Yoga débutant complet et rapide | Séance facile pour tout le corps (19 min)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Yoga vinyasa avancé : mouvement, mémoire du corps & présence (45 min) 12 дней назад
    Yoga vinyasa avancé : mouvement, mémoire du corps & présence (45 min)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Yoga pour soulager le dos – Mobilité du bassin & détente du sacrum (13 min) ✨ 8 дней назад
    Yoga pour soulager le dos – Mobilité du bassin & détente du sacrum (13 min) ✨
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique 2 недели назад
    Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга 2 месяца назад
    Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 2 месяца назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Музыкальная терапия 🌿Успокаивает нервную систему и освежает душу, расслабляя 3 месяца назад
    Музыкальная терапия 🌿Успокаивает нервную систему и освежает душу, расслабляя
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Yoga Facile pour Réduire les tensions dans les Hanches 4 месяца назад
    Yoga Facile pour Réduire les tensions dans les Hanches
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Hatha Yoga complet (30 min) + Bain sonore relaxation | Pranayama & bols tibétains 1 месяц назад
    Hatha Yoga complet (30 min) + Bain sonore relaxation | Pranayama & bols tibétains
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Yoga Doux du Matin - Calme & Sérénité 7 лет назад
    Yoga Doux du Matin - Calme & Sérénité
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Yoga du Matin
    Yoga du Matin
    Опубликовано:
  • Yin Yoga du Cœur 💖 Ouvrir la Poitrine et les Émotions | Mantra & Musique 2 месяца назад
    Yin Yoga du Cœur 💖 Ouvrir la Poitrine et les Émotions | Mantra & Musique
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Утренняя Зарядка СТОЯ за 10 минут | Суставная Разминка на Всё Тело 8 дней назад
    Утренняя Зарядка СТОЯ за 10 минут | Суставная Разминка на Всё Тело
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 6 vérités brutales sur la vieillesse à accepter pour vivre heureux | Boris Cyrulnik 8 дней назад
    6 vérités brutales sur la vieillesse à accepter pour vivre heureux | Boris Cyrulnik
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Самая красивая мелодия в мире! Падал снег снег – Очень красивая музыка для души 1 час назад
    Самая красивая мелодия в мире! Падал снег снег – Очень красивая музыка для души
    Опубликовано: 1 час назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пение Дрозда и Хора Лесных Птиц Улучшит Ваше Здоровье, Снимет Стресс и Подарит Отличное Настроение 3 дня назад
    Пение Дрозда и Хора Лесных Птиц Улучшит Ваше Здоровье, Снимет Стресс и Подарит Отличное Настроение
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5