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NE PLUS AVOIR BESOIN DU MUR EN PISCINE

Bienvenue sur la chaîne Nager et Sérénité ! ------------------------------------------------------------------------ TON GUIDE GRATUIT SUR LE SITE : www.nageretserenite.com SUR INSTAGRAM ET FACEBOOK ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 6 exercices qui vous aideront à vous éloigner du mur, cela s'appelle la perte d'appuis plantaires. Si vous avez toujours besoin d'avoir quelque chose de solide car ça vous rassure, cette vidéo est faite pour vous. Plus vous répéterez ces exercices plus vous deviendrez à l'aise avec le fait que vos pieds n'ont plus besoin d'être constamment au mur et vous allez vouloir vous en éloigner. Ces exercices vous aideront aussi à développer vos appuis dans l'eau au niveau des membres supérieurs pour vous diriger. Comme vous pouvez le voir à certains moment de la vidéo, mon bras m'aide pour avancer. Je vous montre en vidéo comment faire :) A bientôt

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