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NE PLUS AVOIR PEUR DE L'EAU !

Bienvenue sur la chaîne de Nager et Sérénité ! Aujourd'hui je vous montre des exercices pour réaliser une séance d'apprentissage de la natation pour ne plus avoir peur de l'eau ! Ce qu'il faut retenir c'est de franchir les étapes pas à pas. Prenez le temps qu'il vous faudra. Tranquillement réaliser plusieurs fois chacun de ces exercices. Devenez plus serein en milieu aquatique grâce à ces séances. Suivez ces étapes et vous saurez plonger sans difficulté. Pour recevoir votre guide gratuit entrez votre adresse email sur mon site : https://nageretserenite.com N'hésitez pas à commenter, à partager cette vidéo. 0:00 Intro 0:18 arroser son visage 0:30 se familiariser à l'environnement 0:45 ressentir les sensations 1:09 petites immersions 1:19 longer le mur 1:24 exploration profondeur et rp 2:03 Equilibres

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