❌ 7700 CALORIES = 1 KG DE GRAS ? GROSSE ERREUR … скачать в хорошем качестве

❌ 7700 CALORIES = 1 KG DE GRAS ? GROSSE ERREUR …

🎁 Une vidéo privée t’attend ici pour aller plus loin → https://ironsharkmwd.systeme.io/suivi... Tu crois encore que prendre du gras c’est juste une histoire de maths ? Qu’un surplus de 7700 calories = 1 kilo de gras ? Alors cette vidéo va tout changer. 👉 On démonte la règle des 7700 kcal une bonne fois pour toutes. 👉 On parle d’hormones, de biologie, de métabolisme ADAPTATIF. 👉 Et surtout : tu vas comprendre pourquoi le déficit calorique pur te fait stagner… ou reprendre. Dans cette vidéo, tu découvriras : 🔹 Pourquoi le modèle 7700 kcal = 1 kg ne fonctionne pas dans le monde réel 🔹 Comment ton corps s’adapte pour t’empêcher de perdre du poids 🔹 Ce que font réellement tes hormones (insuline, leptine, cortisol…) 🔹 Pourquoi certaines calories sont plus “stockables” que d’autres 🔹 Ce que la balance NE TE DIT PAS sur ta transformation 📌 Études citées, preuves scientifiques, vulgarisation sérieuse et accessible – que tu sois coach, passionné ou en pleine transformation. ⚠️ Tu veux arrêter de te battre contre ton corps et commencer à TRAVAILLER AVEC LUI ? 🔥 Pense à t’abonner, à liker, et à partager à un pote qui fait encore des tableaux Excel pour sécher. #7700kcal #PerteDePoids #DéficitCalorique #Métabolisme #FitnessFr #Nutrition #Hormones #CoachSportif #FitnessScience #TransformationPhysique #Balance #Calories #Insuline #Leptine #MusculationFr