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“Reto de Piernas: Arrancamos la Cuarta Semana con Fuerza”

¡Comenzamos la cuarta semana del reto con todo! En este primer día de pierna, vamos a potenciar la fuerza y la resistencia de tus músculos. Prepárate para trabajar glúteos, cuádriceps, isquiosurales y pantorrillas con ejercicios enfocados y un enfoque en la técnica. ¡No olvides activar bien tu core y mantener la espalda neutra en todo momento! ¡Vamos a darle con todo y a sentir esas piernas arder! #Reto30Días #PiernasFuertes #EntrenamientoDePiernas #FuerzaYResistencia #FitnessMotivation #Semana4 #GlúteosYCuádriceps #VidaSaludable ¡COMPARTE EL VÍDEO CON TODOS TUS AMIGOS Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE: http://bit.ly/21mwoeC ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶ Puedes Seguirme en REDES SOCIALES: FACEBOOK:   / teamjoncano   INSTAGRAM: @Jonjamescano ▶ Contacto Asesorías: whatsapp +573206515230 ▶ Un poco de Mi: ¡Hola! soy Jon James Cano, personal trainer con más 20 años de experiencia en temas de entrenamiento y nutrición. Hoy quiero invitarte a conseguir un mejor estilo de vida saludable a través de mi canal donde encontrarás temas relacionados con entrenamientos, nutrición y el correcto uso de suplementos. ¡Suscríbete! Y cámbiate a una vida saludable.