У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening w 2 trymestrze! Wzmacnianie przed porodem! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Drugi trymestr to świetny czas na ćwiczenia, bo już nie uważamy tak na swoje bezpieczeństwo i cieszymy się aktywnością! Nasza trenerka Milena Kozłowska poprowadzi trening na wzmacnianie obręczy barkowej i mięśni nóg z hantlami/butelkami z wodą. Ważne aby wzmocnić te mięśnie, bo zmienia się już środek ciężkości. Pamiętajcie o rozgrzewce i przygotowaniu serca do innego niż zwykle wysiłku. Angażujemy układ oddechowy i krwionośny, by przygotować je do porodu!