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5 Zeichen, dass du es mit einer missbräuchlichen Person zu tun hast (alle zeigen diese Muster)

Missbräuchliche Personen zeigen oft wiederkehrende psychologische Muster, die unabhängig von Situation oder Beziehungstyp auftreten. Ein zentrales Zeichen ist Kontrolle: Sie versuchen, dein Verhalten, deine Entscheidungen oder deine Kontakte subtil oder offen zu steuern. Häufig wird dies als „Sorge“ oder „Liebe“ getarnt. Ein weiteres klares Muster ist emotionale Manipulation, etwa durch Schuldgefühle, Gaslighting oder das Umdeuten von Tatsachen, sodass du an deiner Wahrnehmung zweifelst. Drittens zeigen missbräuchliche Personen fehlende Verantwortungsübernahme: Fehler liegen immer bei anderen, nie bei ihnen selbst. Viertens ist unberechenbares Verhalten typisch – Wechsel zwischen Nähe und Kälte, Lob und Abwertung. Das erzeugt emotionale Abhängigkeit. Fünftens fehlt echte Empathie: Deine Gefühle werden relativiert, ignoriert oder gegen dich verwendet. Zusammengenommen bilden diese Muster ein klares Warnsignal, das ernst genommen werden sollte, unabhängig davon, wie überzeugend oder charmant die Person auftritt.