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Denk nicht zu viel über andere nach – das kann dir schaden. Aus psychologischer Sicht projizieren wir beim ständigen Grübeln über andere oft eigene Ängste, Unsicherheiten oder ungelöste Konflikte auf sie. Carl Jung sah darin einen Verlust von innerer Energie: Je mehr Aufmerksamkeit nach außen geht, desto weniger bleibt für Selbsterkenntnis und innere Stabilität. Wer dauerhaft analysiert, was andere denken, fühlen oder planen könnten, verliert den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen. Mentale Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle über andere, sondern durch Bewusstsein über sich selbst. Innere Ruhe beginnt dort, wo du Verantwortung für dein eigenes Denken übernimmst – und das Fremde loslässt.