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Tecnica Mindfulness Respiro Bloccato - Esercizio Pratico Efficace - Meditazione Guidata - Relax
3 года назад
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Tecnica Mindfulness Respiro Bloccato - Esercizio Pratico Efficace - Meditazione Guidata - Relax
#Mindfulness #Respiro #MentalmentE Tecnica Mindfulness per chi ha la sensazione di fiato corto, peso sullo stomaco, respiro bloccato. Quando si hanno tanti problemi, tanti pensieri si accumula stress ed ansia che vanno a bloccare il muscolo del respiro, il diaframma. Il diaframma è strettamente connesso con vari organi interni come i polmoni, il cuore, lo stomaco, l'intestino, il fegato ecc ... quando questo muscolo è bloccato viene a mancare il ritmo naturale del nostro organismo. Con questa meditazione guidata andremo ad eseguire un esercizio pratico molto efficace per sbloccare il diaframma concedendo all'organismo di tornare a riprendere il suo ritmo naturale. Se questi video ti piacciono fammelo sapere lasciando un mi piace ed un commento. Puoi decidere di supportare il canale con una piccola donazione, puoi trovare il pulsante abbonati sotto questo video.
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