倪海廈：一塊生蘿蔔配上此物，消食化積，吃多積食不消化，用這個方法比吃藥還快！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：一塊生蘿蔔配上此物，消食化積，吃多積食不消化，用這個方法比吃藥還快！

厨房裏的“保和丸”✨，一塊生蘿蔔加一物，快速消食化積，告別腹脹、不消化！ 核心方法一：食療急救方 🥕 此法適用於偶爾飲食過量、吃撐了導致的急性腹脹、不消化。 內容組成（食療配方）： 生白蘿蔔 一塊（約拇指大小）：下氣破積，消米麵食積。 發酵豆類 少許（豆豉約七八粒，或腐乳約指甲蓋大小）：軟堅散結，輔助消化，清郁熱。 使用方式： 將兩者同時放入口中，細細嚼爛，與唾液充分混合。 在感覺腹脹、消化不良時，飯後立即使用。 慢慢吞服，靜待15-20分鐘，便覺氣往下行，腹脹感減輕。 核心方法二：中藥古方（保和丸）🍵 此法適用於長期、慢性的食積問題，如舌苔常年厚膩、大便不暢、口氣重等。 內容組成（湯劑藥方）： 山楂 15g（君藥，專消肉食油膩之積） 神曲 10g（臣藥，善化米麵谷物、酒食之積） 炒萊菔子 10g（臣藥，下氣除脹，化痰消食） 陳皮 6g（佐藥，理氣健脾，燥濕化痰） 法半夏 9g（佐藥，降逆止嘔，燥濕化痰） 茯苓 12g（佐藥，健脾滲濕，使積滯有出路） 連翹 9g（使藥，清食積所化之郁熱） 製作方式： 將所有藥材放入砂鍋或瓦煲中（忌用金屬鍋）。 加入約1500ml清水，浸泡20分鐘。 大火煮沸後，轉小火繼續煎煮20-30分鐘。 過濾出藥汁，分為兩碗，早晚溫服。 📝 正確指引與注意事項 頻率與效果： 食療方：應急使用，單次即有效果，不建議每日連續使用。 保和丸：輕症者2-3劑即可見效（如排便順暢、腹脹減輕）；慢性問題可連服數日，以舌苔變薄、胃口恢復為度。 注意事項： 立即行動：感到積食時，越早使用食療方效果越好。 溫涼注意：食療方中白蘿蔔性涼，脾胃虛寒者（平時怕冷、易拉肚子），可加一小片生薑同嚼以平衡寒性。 根本之道：藥物只是輔助，治本需養成良好飲食習慣，飯吃七分飽，細嚼慢嚥。 專業咨詢：保和丸藥性平和，但若症狀複雜或長期不癒，建議諮詢專業中醫師。 適用人群（強烈建議）✅ 舌苔厚膩，或黃或白，舌中間有積粉感。 吃多後腹部脹滿、疼痛，噯氣反酸，打嗝有酸腐味。 長期口氣重、口臭，刷牙也無法改善。 大便黏滯不爽，粘馬桶，或好幾天不排便。 面部油光滿面，容易生暗瘡、粉刺。 身體感覺沉重、疲倦乏力，精神不振。 不建議或需慎用者 ❌ 脾胃極度虛寒，無任何食積，見食則瀉者。 氣虛乏力明顯，無腹脹、舌苔薄白者慎用保和丸。 急性腸胃炎、疼痛劇烈者應立即就醫。 孕婦及特殊體質人群，使用前必須諮詢醫生。 #中醫食療 #食積 #消化不良 #腹脹 #健脾和胃 #清腸胃 #宿食 #保和丸 #白蘿蔔 #清熱祛濕 #中醫智慧 #倪海廈 #經方 💡 貼心提醒 💡 本頻道內容是我們精心整理倪海廈醫師的學術精華、公開資料與相關醫學研究的成果。影片旨在知識分享與交流，不能取代任何專業醫療建議。如果您的身體有任何不適，請務必尋求正規醫師的協助喔！ ⚖️ 版權聲明 ⚖️ 本頻道所有內容皆為我們團隊的原創心血結晶，版權所有。未經正式授權，嚴禁以任何形式複製、搬運或轉載。 ⚠️ 特別警告 ⚠️ 我們嚴格禁止將本頻道內容轉載至中國大陸的任何網站或平台。 如您發現任何侵權行為，懇請協助舉報。我們將採取法律行動，捍衛原創權益，絕不寬貸！