День 12 - Раскрытие сердца - 12 дней йоги скачать в хорошем качестве

День 12 - Раскрытие сердца - 12 дней йоги

Короткая, простая практика йоги, направленная на мягкое раскрытие сердца, чтобы привнести открытость, легкость и связь. 🤍 Эта питательная практика поощряет мягкие движения, осознанное дыхание и простор в области груди и плеч — способствуя как физическому расслаблению, так и эмоциональному теплу. Выпущенная в качестве подарка на 12-й день Рождества, 5 января, эта практика знаменует собой завершение серии «12 дней йоги». Это приглашение открыть сердце, поразмышлять о пройденном пути и двигаться вперед с добротой, благодарностью и намерением. ✨ Короткая и вдохновляющая 🎁 Подарок на 12-й день Рождества 💛 Откройте сердце, дышите легко Спасибо, что поделились этой заключительной практикой и были частью «12 дней йоги». Ваше присутствие стало величайшим подарком. Хэштеги: #ЙогаРаскрытиеСердца #МягкаяЙога #12ДнейЙоги #ПодарокЙоги #РаскрытиеГруди #НовогодняяЙога #ЙогаДома #ОсознанноеДвижение #МедленнаяЙога #ОткройСвоёСердце #ОтдыхИВосстановление Предупреждение: Это видео предназначено только для образовательных и вдохновляющих целей. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и двигайтесь в пределах своего комфортного уровня. Избегайте форсированных поз, раскрывающих грудную клетку, и отдыхайте по мере необходимости. Если вы испытываете боль, головокружение или дискомфорт, прекратите практику. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть заболевания спины, плеч или сердца, вы беременны или имеете какие-либо медицинские проблемы. Участвуя в этой практике, вы подтверждаете, что несете ответственность за свое здоровье и благополучие.