BA Brew 109: Сбалансированный бизнес-аналитик (при участии Дженни Макдональд) скачать в хорошем качестве

BA Brew 109: Сбалансированный бизнес-аналитик (при участии Дженни Макдональд)

BA Brew 109: Сбалансированный бизнес-аналитик: амбициозные цели и целостный подход В этом выпуске BA Brew, посвящённом борьбе со стрессом, приглашенный гость и преподаватель йоги Дженни Макдональд рассказывает команде Brew о том, как йога, осознанность и такая простая практика, как дыхательные техники, могут способствовать достижению баланса, спокойствия и устойчивости на работе и дома. Дженни и Рут рекомендуют следующие онлайн-ресурсы по йоге и осознанности: — Йога с Адриен — отличная отправная точка, на неё стоит подписаться на YouTube. Она включает в себя двигательные и дыхательные упражнения, а также предлагает несколько 30-дневных курсов, где ежедневные сессии длятся около 20 минут:    / yogawithadriene   Приложение Mindful отлично подходит для медитаций при ходьбе. Оно платное, но подписка того стоит: https://www.mindful.org/daily-mindful... Налани Челларам — отличный преподаватель для тех, кто хочет заняться йогой в широком смысле:    / @nalanieable   ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ BA Brews BA Brew 20: Resilience (при участии Коррин Томас):    • BA Brew 20: Resilience (feat. Corrine Thomas)   BA Brew 30: Confidence (при участии Филиппы Томас):    • BA Brew 30: Confidence (feat. Philippa Tho...   BA Brew 45: Развитие позитивных привычек и моделей поведения:    • BA Brew 45: Developing Positive Habits and...   Статьи Ресурсы по развитию устойчивости: https://www.assistkd.com/articles/res... Определение сильных сторон: Достигайте целей, используя свои сильные стороны: https://www.assistkd.com/articles/str... РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ: «Начни с себя» Петры Вельзебур: https://www.assistkd.com/articles/boo... Благополучие во времена перемен Петры Вельзебур: https://www.assistkd.com/articles/wel... #йога #осознанность #позитив #бизнес-анализ #бизнес #подкаст #дизайнуслуг