Не Ненавидь Себя в Зеркале: Как Разжечь Желание Меняться Без Негатива скачать в хорошем качестве

Не Ненавидь Себя в Зеркале: Как Разжечь Желание Меняться Без Негатива

Помогу тебе лично - COACHING: t.me/Darkfang044 Канал про изучение иностранных языков: / @language_explorer004 Канал по путь мужчины и личностный рост: / @lordemboss004 Онлайн-наставничество: Telegram: @Darkfang044 vk: /lord_bulaev04 instagram: ivan_bulaev_004 Таймкоды: 0:00 - Введение: Жизнь в мире и желание лучшей версии себя 0:28 - Увлечения, работа и внутреннее стремление к улучшению 1:00 - Изучение способов саморазвития через интернет и видео 1:27 - Физический аспект: Забота о теле как ключ к прогрессу 1:53 - Базовые элементы: Тренировки и питание 2:11 - Почему всё кажется сложным, несмотря на простоту 2:35 - Цели в тренировках: Выглядеть и чувствовать себя лучше 2:47 - Влияние общества и социальных сетей на ожидания 3:36 - Разница между завистью и genuine желанием улучшиться 4:14 - Привлекательность и мнение других: Правда о мотивации 4:48 - Личный опыт: Комплименты, уверенность и работа над телом 5:18 - Преодоление барьеров как тренер и общение с людьми 5:39 - Слушать себя: Избавление от рамок общества 6:04 - Если не хочешь тренироваться — не заставляй себя 6:50 - Дисциплина vs. истинное желание: Не из негатива 7:11 - Взгляд в зеркало без ненависти: Принятие и желание изменений 7:50 - Возможность набрать массу: Доступно всем, кто искренне хочет 8:24 - Различать усталость и лень: Внутренний голос 9:12 - Поверхностный vs. искренний голос: Психология и эго 9:57 - Роль тренера: Не только упражнения, но гармония 10:25 - Истинная согласованность с желаниями для прогресса 10:55 - Улучшение для парней и девушек: Масса и снижение жира 11:45 - Внутреннее "я": Настройка на правильное направление 12:19 - Принятие себя без негатива: Оптимальная стратегия 12:45 - Радость от мелочей: Тренировки, питание и позитив 13:25 - Убирать негативные мысли: Мыслить по целям 13:54 - Ресурсное состояние: Эмоциональный интеллект в трансформации 14:23 - Итоговый посыл: Слушай себя и проверяй цели 14:50 - О канале: Тренировки, питание и помощь людям 15:39 - Размышления: Что извлечь и применить сегодня 16:23 - Предложение помощи: План, контроль и рост 16:48 - Заключение