Pregnancy Exercise For 3rd month | Exercises for constipation & saggy breasts | Dr Supriya Puranik скачать в хорошем качестве

Pregnancy Exercise For 3rd month | Exercises for constipation & saggy breasts | Dr Supriya Puranik

इस वीडियो में Dr Supriya Puranik , Pregnancy Exercise For 3rd month (Exercises for constipation & saggy breasts) कोनसे करे? इस बारेमें बताने वाली है। इस वीडियो में डॉ. Pooja Jain, physiotherapist (women's health care , gynaecology and obstetrics ) इन सारे pregnancy exercises और असानो का Demonstration भी करने वाली है। Pregnancy detect होकर एक महीना हो चुका है और अब होनेवाली माँ प्रेगनेंसी के साथ adjust होने लगी है। प्रेगनेंसी को सहायता करने वाले होर्मोनेस जैसे की progesterone, estrogen और HCG , इन होर्मोनेस के वजहसे शरीर में बदलाव हो रहे है , कुछ लक्षण दिखाई दे रहे है जैसे की high progesterone के वजह से हमे कब्ज(Constipation) या पेट दर्द भी होता है , तो इस constipation या पेट की दर्द की शिकायते दूर करने के लिए कुछ exercises करने की जरुरत होती है। इसके साथ ही इस दौरान माँ के breast heavy होना शुरू होते है , उसका size बढ़ना शुरू होता है और दर्द रहना भी शुरू हो गया है। लेकिन ब्रैस्ट के heavy और आकार बढ़ने से breast अभी sag होने लगते है क्योकि breast को सहायता देने वाले Cooper's ligament और fibrofatty tissue ढीले होने लगते है। अगर इन ligament को damage हो गया तो वो damage , permanent हो जाता है। इसलिए Cooper's ligament को मजबूत करने केलिए यनेकी breast की sagging कम करने केलिए हमें ये pregnancy exercises करने है। Pregnancy Exercises Month by Month से जुड़े रहिये ताकि हम आपको गर्भावस्था में लाभदायी exercises की जानकारी देते रहे। अधिक जानकारी के लिए पूरा वीडियो देखे | हमारे अन्य वीडियो देखें : 1. Simple Yoga Exercises in Pregnancy:    • Simple Yoga Exercises in Pregnancy | ...   2.नॉर्मल डिलीवरी के लिए महत्वपूर्ण टिप्स:    • नॉर्मल डिलीवरी के लिए महत्वपूर्ण टिप्...   3.Pregnancy Care Tips During Winter:    • Pregnancy Care Tips During Winter | ग...   4.Pregnancy Week by Week:    • Pregnancy: Week by Week   For appointment-related queries kindly fill this form: https://www.drsupriyapuranikivf.com/c... 👈 Visit our website: https://www.drsupriyapuranikivf.com/ 👈 हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे | हम इस, डॉ सुप्रिया पुराणिक, चैनल के जरिये बहुत सारी female health, IVF, Infertility related जानकारी आपके लिए ला रहे है | तो अपडेटेड रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करे, like कीजिये और शेयर कीजिये. धन्यवाद! #YogaInPregnancy #PregnancyExercises #PregnancyCare #drsupriyapuranik