Come sin ansiedad ni restricciones | Sarai Alonso скачать в хорошем качестве

Come sin ansiedad ni restricciones | Sarai Alonso

¿Sientes que la comida te controla? ¿Te cuesta comer sin culpa, sin ansiedad o sin caer en restricciones extremas? En este video, Sarai Alonso te guía paso a paso para aprender a reconciliarte con la comida, recuperar la tranquilidad al comer y construir una relación más saludable con tu cuerpo y tu alimentación. Y te invita a agendar una cita de asesoramiento gratuito para hablar con calma y sin coste: https://live.vcita.com/site/ig9otcfkc... ✔️ Cómo identificar la ansiedad por comer ✔️ Estrategias prácticas para evitar los atracones ✔️ Por qué las restricciones generan más ansiedad ✔️ Herramientas para comer desde la calma y la conexión con tu cuerpo ✔️ Consejos para empezar a practicar la alimentación consciente hoy mismo Este es un espacio seguro para hablar sin juicios, donde aprenderás que comer sin ansiedad sí es posible, y que no necesitas dietas estrictas para sentirte bien. Si este contenido te ayuda, no olvides suscribirte, dejar tu like y compartirlo con alguien que lo necesite. ❤️ 🌿 Redes sociales de Sarai Alonso Nutricionistas 🌐 Web: https://saraialonso.com 📸 Instagram:   / sarai.alonso.nutricionistas   📘 Facebook:   / sarai.alonso.nutricionistas