ビタミンEの驚くべき効果！意外と知らないメリット〜冷え性改善、抗酸化作用〜 скачать в хорошем качестве

ビタミンEの驚くべき効果！意外と知らないメリット〜冷え性改善、抗酸化作用〜

美容や健康に良いと言われているビタミンE。 ビタミンEは食べ物にもたくさん含まれているため注意も必要です。 そこで今回はビタミンEを多く含む食べ物やその注意点についてお話ししていきます。 0:22 本日の内容 0:29 ビタミンEとは？ 0:56 ビタミンEの効果 1:47 ビタミンEを多く含む食べ物① 2:10 ビタミンEを多く含む食べ物② 2:40 ビタミンEを多く含む食べ物③ 3:02 ビタミンEを多く含む食べ物④ 3:22 摂取する際の注意点 4:54 おすすめのサプリメントの選び方 6:44 おすすめのサプリメント① 7:10 おすすめのサプリメント② 7:34 おすすめのサプリメント③ 7:47 本日のまとめ 5:20部分で 合成型→d-α-トコフェロール　天然型→dl-α-トコフェロール と表記していましたが、正しくは 合成型→dl-α-トコフェロール　天然型→d-α-トコフェロール となります。 大変失礼しました。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 初めまして！薬剤師KEIです。 薬についての正しい情報・サプリメント・薬に頼らない予防医学・栄養・健康食品など、健康と美容に役立つ情報を発信しています。 視聴者さんと共に、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねていけるよう、楽しいチャンネルを目指しています。 ☆プロフィール ・薬学部卒業後製薬会社に就職 　専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師 ・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験 ・NRサプリメントアドバイザー ・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きです Pharmacist Kei　美と健康をテーマに    / @pharmacistkei551   #薬剤師 #健康 #美容 #風邪 #治し方 #風邪予防