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부종제거,하비탈출,근육하체👉모두해결하는 국민스트레칭-최종판‼️

안녕하세요^^ 이번 시간은 타고난 하체 부종으로 고민이신 반하나들과 날씬하고 매끈한 다리를 만들기 위해!! 강하나 하체 스트레칭 총결산!! 2008+2018+2019의 엑기스 동작들을 모두 조합하여 만들었습니다^^ (제가 이번영상은 4시간 이상의 한터치 한터치!! 정성을 다해 편집하였어요🙏 좀 더 유익하고 시청하시기 편할 수 있도록 앞으로도 영상편집에도 노력하겠습니다 🙆🏻‍♀️) 영상 후반부에 특급비밀 프로젝트가 있으니🤫 찐반하나들은 모두모두 영상 끝까지 시청~ 하기🥰 ✔️동작 안내 00:00 오늘운동 소개 00:48 두다리 뻗고 상체숙이기 01:54 한다리 올려 상체숙이기 02:53 4자다리 무릎세우기 03:52 Z다리 상체숙이기 05:11 뒤로접고 한 다리 늘리기 06:17 안으로 접고 한 다리 늘리기 07:21 골반이완+뒷다리 앞벅지 뻗기 08:26 골반이완+뒷다리 앞벅지 늘리기 17:06 서서뒷다리 늘리기 18:11 서서앞다리 발목 꺾어 상체 숙이기 20:56 아기자세 ✨찐반하나 어워즈✨ 강하나스트레칭을 통해 변화된소식과 모습을 알려주실 분들은 아래로 보내주세요^^ ⬇️⬇️⬇️ ✅   / kkangs_one   ✅ [email protected] ✔️강하나 특급 하체 레시피운동👍 ♦️2008편집본    • 2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretchi...   ♦️2018 하체스트레칭    • 강하나(2018) 하체 스트레칭(LEG CHALLENGE) - 강하...   ♦️2019 하체스트레칭    • 강하나(2019) 하체스트레칭(LEG STRETCHING) - 강하...   ✔️강하나 특급 하체 레시피운동👍 ♦️5분 하체    • 5분 하체 순환 스트레칭(relaxed lower bady) - 강...   ♦️하체스트레칭 제대로 하기    • 하체스트레칭 이렇게 간단할 수가!! 누구나 유연해질 수 있어요!!-...   ♦️모닝 하체스트레칭    • 더이상 하체살 때문에 고민하지 마세요! 하체는 부종을 잡아야 살이 ...   ✔️강하나 챌린지 시리즈 ♦️2주 뱃살빼기    • 뱃살 빨리 빠지게 만드는 운동 2 weeks challenge   ♦️플랭크 30일 챌린지 9월    • 한 달후 몸의 변화를 느껴보세요! 하루에 1분만 투자👍- 강하나스트...   ♦️플랭크 30일 챌린지 10월    • 옆툭튀+출렁뱃살🙅🏻‍♀️ 더이상 미루지 말고, 이번기회에 무조건 도...   ♦️와이드 스쿼트    • 하루 딱! 200초만 투자! 30일 챌린지 함께 해요🔥와이드 스쿼트...   ✔️강하나 듀얼 폼롤러&매트 공식판매처 링크입니다. http://hadalab.kr #강하나하체#부종스트레칭#최고의스트레칭