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더이상 하체살 때문에 고민하지 마세요! 하체는 부종을 잡아야 살이 빠질 수있어요-강하나스트레칭(2020.08)

이번시간은~ 하체운동을, 하체 스트레칭을 더 쉽고, 편하게 할 수 있는 방법이 없을까~~ 많은 분들이 좀 더 습관적으로 하체 운동을 한다면... 하체의 부종과 하체비만에서 사라질텐데.... 하는 생각으로 준비해보았어요🙇🏻‍♀️ 제가 살아가는 이유~ 숨 쉬는 이유를 알게해준 반하나들과 함께!! 오늘도 하체를 시원하게~~ 시작해보아요🤗 ✔️오늘의 동작 구성 (아래 타임을 클릭하시면 이동됩니다) 00:00 운동시작 01:17 한 다리 무릎 회전하기 02:27 한 다리 무릎 펴기 04:14 한 다리 발목 접고 펴기 04:49 한 다리 뒤 늘리기 05:56 한 다리 고관절, 엉덩이이완하기 08:00 두 다리 고관절 풀기 ✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램 / kkangs_one #하체살빼기#하체부종빼기#하체스트레칭

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