Esercizio per migliorare la torsione - Feldenkrais скачать в хорошем качестве

Esercizio per migliorare la torsione - Feldenkrais

Una lezione di Feldenkrais ha molte chiavi di lettura e può essere d'aiuto in molti modi. Può essere interpretata dal punto di vista biomeccanico - come una lezione sulla torsione della colonna per dare sollievo a muscoli stanchi. Oppure dal punto di vista funzionale come una lezione che insegna a muoversi con leggerenza e senza sforzo. Ma anche come una lezione di meditazione in movimento, dove l'attenzione e la consapevolezza sono diretti verso il "sentirsi" e recuperare il respiro e la padronanza del proprio corpo. Oppure una lezione per imparare a gestire il proprio peso in maniera dinamica e il proprio equilibrio senza cadere. Per saperne di più puoi leggere l'articolo dedicato sul mio blog: https://caterinamarzoli.com/felden-ch... Se invece vuoi provare una lezione, scegli un file audio dalla mia pagina di risorse gratuite: https://caterinamarzoli.com/risorse/ Se vuoi avere il video del migliore esercizio che conosco per il mal di schiena e per regolare il respiro in maniera spontanea, iscriviti alla mia newsletter: https://caterinamarzoli.com/iscrizione/ Avvertenza: il video ha lo scopo di illustrare il funzionamento e la ricchezza di una lezione di metodo Feldenkrais, non fare questa lezione da solo se soffri di mal di schiena o altre patologie. In questo caso rivolgiti a un professionista per essere seguito in maniera appropriata. Se desideri contattarmi, lo puoi fare attraverso il mio sito: https://caterinamarzoli.com/contatti/