Осеннее питание Whole 30 вместе со мной | Простые рецепты питания Whole 30 | Мой недельный план п... скачать в хорошем качестве

Осеннее питание Whole 30 вместе со мной | Простые рецепты питания Whole 30 | Мой недельный план п...

Привет, ребята! Сегодня я делюсь своими рецептами приготовления блюд по программе «30+» и планирую осеннюю программу «30+». Все эти рецепты — простые блюда, которыми можно наслаждаться всей семьей. В этом видео вы найдете рецепты индейки с чили и сладким картофелем (30+), ужина на противне (30+), курицы с овощами (30+), пудинга с семенами чиа (30+) и итальянской говядины в мультиварке (30+). Мои любимые победы (не связанные с масштабом) — это улучшение сна, настроения, снижение тревожности и ощущение большего присутствия рядом с семьей. ВРЕМЯ РЕЦЕПТОВ: WHOLE 30 PANTRY STABLES + FAVORITE: 4:00 ИНДЕЙКА + ЧИЛИ ИЗ СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ: 6:05 УЖИН ИЗ КУРИЦЫ + ОВОЩНОГО ПРОТИВНЯ: 10:26 ЖАРЕНАЯ БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА С БЕКОНОМ: 14:13 ТЫКВЕННЫЙ ПУДИНГ С СЕМЯНАМИ ЧИА: 16:34 ИТАЛЬЯНСКОЕ ЖАРКОЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ В МУЛЬТИВАРКЕ: 19:34 ПРИГОТОВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА WHOLE 30 | ПЛАН КОМПЛЕКСА WHOLE 30 | ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ WHOLE 30 | ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ WHOLE 30 | ЛЕГКИЕ МАФФИНЫ WHOLE 30 НА ЗАВТРАК | ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА WHOLE 30 | САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ WHOLE 30 | РЕЦЕПТ МАЙОНЕЗА WHOLE 30 | ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА WHOLE 30 | ФРИКАДЕЛЬКИ WHOLE 30 | ИДЕИ ДЛЯ УЖИНА ИЗ 30 ГРУДОК ДАВАЙТЕ ДРУЗЕЙ ♡ IG: @BRYANNAH_KAY   / bryannah_kay   IG: @bitesbybryannah TikTok: @bryannah_kay https://www.tiktok.com/@bryannah_kay?... БЛОГ: https://healthylittlemama.com/ Pinterest:   / healthylitt.  . LTK: https://www.liketoknow.it/bryannah_kay #whole30mealprep #whole30recipes #whole30 #whole30onbudget #easywhole30 #whole30recipes #whole30meals #whole30mayo #whole30meatballs #whole30dinner #whole30lunchideas #whole30breakfast