Jak schudnąć po 40-tce? Gotowy plan i proste zasady! скачать в хорошем качестве

Jak schudnąć po 40-tce? Gotowy plan i proste zasady!

Jak schudnąć po 40-tce? Gotowy plan i proste zasady! Masz 40 lat (lub więcej) i czujesz, że Twoje ciało się zmieniło? Jesz zdrowo, ćwiczysz, a mimo to nie możesz schudnąć? W tym filmie wyjaśniam, jak schudnąć po 40-tce, co naprawdę działa, a co tylko marnuje Twój czas i energię. Dowiesz się: • Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiety po 40. roku życia • Jak działa metabolizm po 40-tce i jak go wspierać • Co robić, gdy mimo diety waga stoi w miejscu • Dlaczego stres i brak snu utrudniają odchudzanie • Jak jeść intuicyjnie, bez liczenia kalorii • Dlaczego trening siłowy jest ważniejszy niż cardio • Jak zbudować skuteczny plan odchudzania po 40. roku życia • Jakie mity i błędy blokują Twoje efekty • Jakie produkty i nawyki wspierają hormony, sylwetkę i samopoczucie To kompleksowy poradnik dla kobiet po 40. roku życia, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów, odzyskać energię, zadbać o hormony, sylwetkę i zdrowie, a przy tym nie popadać w obsesję. Nie musisz głodzić się ani liczyć każdego grama – wystarczy poznać zasady zdrowego odchudzania po 40-tce, które są dopasowane do kobiecego organizmu w tym wieku. Najczęstsze pytania, na które odpowiadam w filmie: • Dlaczego po 40-tce trudniej schudnąć? • Co jeść, żeby schudnąć po 40? • Czy dieta 1200 kcal ma sens po 40 roku życia? • Jak ćwiczyć po 40. roku życia, żeby nie spowalniać metabolizmu? • Jakie hormony przeszkadzają w odchudzaniu? • Dlaczego kobiety po 40 często tyją z powodu stresu i snu? • Jak schudnąć bez efektu jojo? Ten film to idealny plan działania dla kobiet 40+, 45+, 50+, które czują, że ich ciało działa inaczej niż kiedyś i potrzebują konkretnej strategii, opartej na wiedzy, badaniach i praktyce. Zostaw subskrypcję, jeśli chcesz więcej treści o: • zdrowym odchudzaniu po 40 • diecie wspierającej hormony • budowaniu sylwetki bez liczenia kalorii • sposobach na szybszy metabolizm po 40 roku życia • stylu życia dla kobiet po 40 Zadbaj o siebie z głową. Zrób to dla siebie, nie przeciwko sobie. Zobacz film, zastosuj zasady i przekonaj się, że po 40-tce też można mieć świetne efekty. Zaskoczę Cię, może nie powinienem tego mówić jako dietetyk kliniczny ale dieta to za mało aby mieć szybkie i długoterminowe efekty. Dlatego po 10 latach pracy, stworzyłem nowy program, który obejmuje nie tylko personalizowaną dietę i ćwiczenia ale również zarządzanie stresem i emocjami oraz budowanie nawyków! Sprawdź, na czym polega mój program "Metoda Szemraja" ,w którym m.in.: aż 3 ekspertów pracuje na Twoje efekty, masz nielimitowany kontakt z nami, personalizujemy dla Ciebie dietę i ćwiczenia, dostajesz techniki i narzędzia do zarządzania stresem, emocjami i nawykami. Link poniżej: https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...